terça-feira, 19 de julho de 2016

Curso Aromas para o Feminino


Data: 17 e 18 de setembro de 2016 das 8:30 às 18hs.
Local: Casa Gestar - Servidão Odorico Miguel da Costa, 113 - Campeche - Florianópolis - SC
Inclui: certificado IBRA, apostila, coffee break, sorteios.

Curso Aromas para o Feminino - Equilíbrio Beleza e Saúde íntima
Carga horária: 16 horas divididas em dois dias durante um final de semana.
Conta com aula teórica, prática e material didático visual ilustrativo
Curso certificado pelo Instituto Brasileiro de Aromatologia.
Facilitadora: Kennia Leviski - Criadora do Aroma Jardim, professora de Aromatologia pelo IBRA, aromaterapeuta, terapeuta corporal, bailarina e perfumista.

Conteúdo do curso:

- Os 5 Elementos primordiais - corpo, mente e os aromas.

- A história perfumada - Personalidades de destaque e suas contribuições ao desenvolvimento da aromaterapia.

- Aromaterapia e Óleos Essenciais: o que são, quais suas vidas de ação e formas de uso com dosagens seguras.

- O ciclo feminino - Fase folicular, fase lútea e os aromas.

- O olfato e a mulher.

- As fases da mulher e os aromas (Menina, Mulher, Maturidade, Sacerdotisa).

- Gestação, parto, puerpério, amamentação - Que óleos podem ser utilizados e como.

- As partes mimosas e os ciclos femininos - Tratamentos para a saúde íntima e para o equilíbrio hormonal.

- Saúde e beleza da pele - cremes, óleos e loções hidratantes, rejuvenescedores e para tratamentos de pele.

- Como preparar seus produtos.

- Segurança no uso de óleos essenciais e contraindicações.
  Aromaterapia é arte, é ciência e é uma prática terapêutica muito antiga e
tradicional, porém, em constante aperfeiçoamento. A cada dia novas pesquisas científicas vem confirmando o conhecimento ancestral  sobre o poder curativo e equilibrador dos óleos essenciais.
Neste curso, a aromaterapia proporciona para a mulher informações preciosas para o estudo de si mesma e apoia o autoconhecimento e o resgate da beleza de cada fase de sua vida bem como do seu feminino primordial, amoroso e acolhedor.
Este encontro propõe uma imersão no universo feminino com um olhar atento e carinhoso sobre fases da vida da mulher e seus ciclos naturais e compartilha sobre a ação medicinal dos aromas naturais em diversas situações e desafios práticos ou subjetivos do mundo feminino. Além disso, o curso ensina sobre alguns tratamentos para a saúde íntima e sobre cosméticos naturais feitos com óleos essenciais de forma segura e eficaz.

Siga o passo a passo abaixo para garantir a sua vaga e certificado do Curso Aromas para o Feminino:

1) Inscreva-se no curso através do link: http://www.casagestar.com.br/#!inscricao/c16g4
2) Aguarde o retorno via email e preencha a ficha de inscrição que receberá.
3) Escolha a forma de pagamento. (veja a seguir)
4) Envie o comprovante para o email gaialuasol@hotmail.com

Em caso de dúvidas contate o email acima ou via 48 9917-7523


A seguir os valores e formas de pagamento:

$500,00 - Pagamento via depósito bancário.
Descontos para inscrições antecipadas com pagamento à vista:
17% de desconto para depósitos realizados até o dia 05 de Setembro = $415,00
10% de desconto para depósitos realizados de 06 à 12 de Setembro = $450,00
A partir de 13 de Setembro = $500,00

Ao efetuar depósito ou transferência enviar o comprovante para o e-mail: gaialuasol@hotmail.com
Banco do Brasil
Agencia 6805-5
Conta corrente 6897-7
Titular: Mariana Palmieri Brandão Alba
CPF 15275814895

$550,00 para inscrição com pagamento via PayPal: INSCREVA-SE AQUI

$555,00 – Pagamento parcelado com cheques pré em até 3 parcelas.
Primeira parcela via depósito bancário no ato da inscrição.
Segunda parcela para 30 dias e terceira parcela para 60 dias, a partir da data da inscrição.
Cheques pré-datados devem ser entregues em mãos até no máximo o dia do curso.
Solicite esta forma de pagamento pelo e-mail: gaialuasol@hotmail.com

Em caso de não ocorrência do curso por qualquer motivo todo dinheiro pago até então é devolvido, menos a taxa cobrada para pagamentos via cartão.
Em caso de desistência do aluno é retido o valor de $ 100,00 como taxa administrativa e devolvido a diferença do que foi pago até a comunicação da desistência.

A vaga só será garantida após o envio do comprovante de pagamento para gaialuasol@hotmail.com





domingo, 10 de julho de 2016

Pawanmuktasana

A sequência do Yoga Pawanmuktasana lubrifica as articulações e aquece o corpo. Indicada para quem tem dores crônicas. Fazer pela manhã para acordar o corpo ativa a circulação e desintoxica o organismo. Experimente!

Imagens de Suzanne Beaudoin

quinta-feira, 23 de junho de 2016

Yoga como estilo de vida


Yoga é um estilo de vida. Sendo assim, nossas ações devem ser tomadas com consciência. O domínio das atitudes automáticas do dia-a-dia requer uma forma de pensar voltada a uma busca de auto-perfeição, autoconhecimento. O Yoga procura nos ensinar a condicionar nossa mente, para que ela não nos condicione, o objetivo é ir além. É preciso coragem para encarar as próprias sombras e se perceber, se observando em cada atitude, cada pensamento, cada emoção, cada movimento.

A definição da palavra Yoga significa união, integração, do nosso ser com a nossa essência que é Brahman, o absoluto, origem de toda consciência que evolui nesse mundo. Na verdade já estamos integrados e unidos, mas como vivemos em um universo dual, polarizado, sempre achamos que falta algo mais.

Para vivenciar o Yoga é preciso entender as leis do Dharma, caminho para a verdade superior. Ao seguirmos esse caminho alcançamos moksa, liberação, a cessação das encarnações. Esse caminho não é fácil. Diariamente somos bombardeados por desafios e situações onde facilmente podemos tropeçar e cair. Mas muitas vezes uma queda serve para nos mostrar e nos ensinar algo para não repetirmos os mesmos erros depois. No final, nada é por acaso.

O Yoga faz com que entremos em contato com a nossa parte desconhecida, que é a nossa essência. Por meio de trabalhos corporais, respiratórios, cantos, meditação, conduta dharmica, nos sentimos mais centrados e conectados com os ciclos de nossas vidas, da natureza, do planeta e do universo.

Vivemos uma fase planetária delicada que está nos forçando a retirar o véu da ilusão que encobre nossos olhos e corações para que enxerguemos a realidade maior que está se manifestando. Muitos paradigmas estão sendo derrubados e desmascarados para que novos possam vir à tona. A compaixão, a solidariedade, o amor por todos os seres e principalmente a verdadeira cura, onde aprendemos a ser responsáveis pelo nosso corpo, nossos pensamentos, emoções e doenças. Nós criamos nossas próprias doenças e precisamos nos responsabilizar por isso. Ao invés de jogarmos nossas vidas nas mãos de um médico, precisamos tomar as rédeas e conduzir tudo da melhor maneira, indo a fundo à raiz da doença e trabalhar nisso.

Cada doença e parte do corpo estão ligadas a um tipo de bloqueio energético relacionado a um sentimento, emoção ou atitude. Por isso a importância de nos observarmos e procurarmos nos responsabilizar pelas causas das nossas doenças e também pela cura das mesmas. Através da prática do Yoga e Ayurveda nos tornamos mais sensíveis a essa percepção. O Ayurveda, ciência da vida, nos ensina a desenvolver uma prática de rotina diária saudável, trabalhando a prevenção. Dessa maneira o indivíduo de torna responsável pela sua própria saúde.

Por ser o Yoga um estilo de vida, podemos ser yogues sem praticar posturas ou ásanas. Em contrapartida não adianta nada um indivíduo executar posturas complexas e avançadas e ser uma pessoa egoísta ou egocêntrica. Esse indivíduo nunca será um yogue. Ser yogue é estar integrado com si mesmo e com o todo ou pelo menos procurar estar.

É um trabalho de dedicação, se observar, se conduzir dentro do seu microcosmo pessoal, mas se cada um fizer sua parte surgirão reflexos no macrocosmo, é um movimento em cadeia. Por isso se cuide, se ame, se trabalhe, se conheça. O Yoga é somente uma ferramenta de autoconhecimento entre muitas outras que existem.

quarta-feira, 18 de maio de 2016

Tâmara, um tônico natural





A tâmara é um alimento naturalmente doce que beneficia principalmente os doshas vata e pitta. Os diabéticos devem consumir a versão seca da fruta, que acumula mais açúcar, com moderação, apenas 1 ou 2 tâmaras ao dia. É um alimento nutritivo, consistente, fonte de ojas, energia vital, que fortalece o organismo aumentando sua imunidade.  É tônico para os dhatus, tecidos do corpo. Perfeito para esportistas. É livre de colesterol. Contém ferro, fósforo, potássio, magnésio e cálcio, fonte de vitaminas e fibras. Abaixa a pressão arterial e induz ao relaxamento. É levemente laxativo. 

Alimento rico durante a gestação, pois fornece nutrientes necessários para o bebê e propicia um bom parto para a mãe. As tâmaras se ingeridas diariamente por algumas semanas antes do parto estimulam as contrações naturais e a dilatação ideal para o parto natural.

Existem várias formas de comer tâmaras, ao natural, secas e deixadas de molho. Dessa ultima forma podem ser adicionadas a leites vegetais. Podem ser agregadas em receitas de bolos, tortas e mingaus.

É um alimento rico principalmente se ingerido nas estações do outono e inverno.

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2016

Chutney de Manga



Nada melhor do que consumir frutas da estação! Que tal a manga? Segue uma forma diferente de consumi-la.

Chutney de manga

Ingredientes:

3 mangas semi maduras cortadas em cubos
1 cebola roxa
5 cravos
2 canelas em pau
1 colher de sopa de cominho em grão
1 baga de cardamomo
1 colher de chá de gengibre em pó
1colher de chá de cúrcuma
1 colher de chá de ghee
1 pimenta dedo de moça sem semente ou 1 col de chá rasa de pimenta calabresa
3 colheres de chá de açúcar mascavo ou demerara
1 colher de sobremesa de sal
1 copo e meio de água

Após o preparo salpicar com coentro fresco à gosto (esse ingrediente não é necessário)

Modo de fazer:

Aqueça a cebola roxa e a pimenta picada junto com o cominho na ghee adicionando aos poucos os temperos em pó. Coloque a manga e vá adicionando os demais ingredientes misturando bem em fogo baixo. Mantenha a panela semi tampada. Estará pronto em torno de 30min quando a manga tiver absorvido bem os temperos. O Chutney é um prato versátil. No verão pode ser ingerido frio e acompanha saladas, tapioca, chapati, torradas, combina com pratos quentes ou frios.
Serve 4 pessoas.