domingo, 31 de maio de 2009

Yoga Massagem Ayurvédica



Estou aplicando a Yoga Massagem Ayurvédica, fiz o curso de formação com a Gerli (Kosha) querida, discípula da Kusum. Me identifiquei muito com essa técnica, por ter alongamentos e posturas do Yoga, a qual pratico e tenho contato há 15 anos. Desde o ano passado venho estudando por conta própria o Ayurveda e esse ano resolvi fazer o curso de formação de terapeuta ayurvédico. Todos os conhecimentos que venho absorvendo tem sido muito ricos para a minha evolução em todos os aspectos.


A Yoga Massagem Ayurvédica tem grande contribuição dentro da ciência Ayurveda. Temos vários tipos de massagens dentro do Ayurveda, mas essa em particular faz parte do método Kusum Modak, que foi discípula por 25 anos do mestre Iyengar, um dos mais proeminentes professores de Yoga do século.

Essa técnica é uma combinação de massagem e alongamentos do Yoga, relacionados aos ensinamentos do mestre Iyengar e tem como base a milenar sabedoria do Ayurveda, que nos faz sentir e entender a energia luminosa que flui em nosso corpo, mente e espírito, tanto para quem a recebe quanto para quem a dá.

O objetivo dessa massagem é dissolver tensões e desbloquear a energia estagnada no corpo. A prática de alongamentos e manobras específicas, ajuda a recuperar a vitalidade e equilíbrio do corpo.
É uma massagem feita com óleos tridoshas medicados com óleos essenciais de acordo com as necessidades de quem está recebendo.

Os benefícios da Yoga Massagem Ayurvédica:
  • alivia tensóes e cansaço
  • equilibra o corpo e melhora a flexibilidade
  • melhora a circulação sanguínea, sistema linfático e sistema nervoso
  • melhora o sistema imunológico
  • rejuvenesce e cura o corpo através da melhora da circulação e nutrição através dos óleos
  • estimula a eliminação de toxinas
  • equilibra o mental e o emocional
  • equilibra a energia do organismo
A Yoga Massagem Ayurvédica é muito indicada para problemas como:
  • dores nas costas e pescoço
  • dor de cabeça
  • problemas no nervo ciático
  • insônia
  • sistema imunológico fraco
  • desordens digestivas
  • dores nas articulações
  • dores musculares
Namastê!

domingo, 17 de maio de 2009

Ayurveda - sabedoria milenar


O Ayurveda é uma sabedoria de 10.000 anos que é ensinada até hoje. É uma terapia celular que trabalha para a manutenção saúde para se ter vida longa. Os sábios do Ayurveda acreditam que para se ter saúde basta viver em sintonia com a ordem cósmica, isto é, respeitando a natureza e seus movimentos. Vivendo dessa maneira enveredamos para o caminho da evolução, direção, equilíbrio, atingindo o nosso Dharma.

"Aquele Dharma que é imperecível em todo o tempo e lugar, que conserva a mesma forma em todas as partes, que gera idéias iguais e compreensão, que é eterno e constante, que está livre de defeitos, promove a felicidade de todos os mundos, serve a todos e a cada um e cuja origem está em Brahm, este é o SANÁTANA DHARMA." Sanátana Dharma Dipika

sexta-feira, 15 de maio de 2009

Om Mani Padme Hum


Om Mani Padme Hum

Da lama nasce a flor de lótus.

Do impossível nasce o possível.